Atualmente, há uma grande procura pela prática de atividades físicas. Porém, a falta de orientação especializada e adequada aos objetivos e limitações de cada pessoa acaba por conduzi-las à prática de exercícios sem nenhum tipo de avaliação, pondo em risco a sua saúde, principalmente, àqueles com mais de 35 anos que apresentam fatores de risco cardiovasculares.

Isso faz da avaliação física um componente indispensável para a elaboração de um correto e eficiente programa de exercícios. Para uma boa avaliação física temos de analisar muitas variáveis: antropométricas; composição corporal; análise postural; avaliações metabólicas e neuromusculares; avaliações nutricionais, psicológica e social. Estas duas últimas são essenciais para que um programa de treinamento tenha pleno sucesso, porque nos dão acesso aos hábitos e à personalidade da pessoa.

 Uma avaliação bem feita é aquela em que se utiliza critérios e protocolos bem selecionados, fornecendo dados quantitativos e qualitativos que indiquem, através de análises e comparações, a real situação em que se encontra o avaliado. Em meio a tanto conhecimento técnico-científico, não se pode mais permitir a utilização do protocolo do "achismo", ainda empregado por alguns profissionais em suas avaliações. Só é possível fazer um programa de exercícios com qualidade e segurança com uma avaliação física em que se utilize metodologia, protocolos e critérios de avaliação adequados.

Além disso, as avaliações devem ser periódicas e sucessivas, permitindo uma comparação para que possamos acompanhar o progresso do avaliado com precisão, sabendo se houve evolução positiva ou negativa. Dessa forma, é possível reciclar o programa de treinamento e estabelecer novas metas.

Para agendar a sua AVALIAÇÃO FÍSICA, você deve se cadastrar ou entrar na sua Area do aluno com o login e senha que você cadastrou. Em seguida é só escolher o horário que melhor coincida com sua disponibilidade. 

ATENÇÃO:

Estamos em mudança, logo, para melhor atende-los estamos suspendendo as avaliações e reavaliações no mês de fevereiro/2012. Em breve retornaremos as nossas atividades normais no endereço novo. Caso queiram já agendar a sua avaliação física para Março/2012, os horários já estão disponíveis! 

Os novos alunos que se inscreveram e ainda não agendaram a avaliação física, podem iniciar as suas atividades, respondendo uma pré-avaliação no local de treinamento com os nossos professores! Estamos aguardando vocês.

Desculpem-nos pelos transtornos!